心理专业基础知识：心理应激与心身疾病

　　在医学心理学中，“应激”是经常会出现的名词，那么什么是“应激”呢?它的发生跟什么有关系呢?让我们一起来学习一下吧!

　　关于应激的概念，首推加拿大病理生理学家塞里提出的应激学说。 塞里认为，每一种疾病或有害刺激都有这种相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其称作“一般适应综合征”(generaladaptationsyndrome，GAS)。

　　塞里认为 GAS 与刺激的类型无关，而是机体通过兴奋腺垂体一肾上腺皮质轴(后来发展 为下丘脑一垂体一肾上腺轴)所引起的生理变化，是机体对有害刺激所作出的防御反应的普遍形式。他将 GAS分为警戒、阻抗和衰竭三个阶段。

　　(1)警戒期：是机体为了应对有害环境刺激而唤起体内的整体防御能力，故也称动员阶段。

　　(2)阻抗期：如果有害刺激持续存在，机体通过提高体内的结构和机能水平以增强对应激源的抵抗程度。

　　(3)衰竭期：如果继续处于有害刺激之下或有害刺激过于严重，机体会丧失所获得的抵抗能力而转入衰竭阶段。

　　应激根据不同种类型，分成了好几种分类，包括：

　　1.按生活事件的现象学分类：

　　(1)工作事件; (2)家庭事件; (3)人际关系事件; (4)经济事件; (5)社会和环境事件; (6)个人健康事件; (7)自我实现和自尊方面事件; (8)喜庆事件。

　　2.按事件对个体的影响分类：

　　(1)正性生活事件：如晋升、提级、立功、授奖等; (2)负性生活事件。

　　3.按生活事件的主观和客观属性分类：

　　(1)客观事件; (2)主观事件。

　　4.按应激源的性质分类：

　　(1)躯体性应激源：是指对人的躯体直接发生刺激作用的刺激物，包括各种物理的、 化学的和生物学的刺激物，如过高过低的温度、强烈的噪声等;

　　(2)心理性应激源：是指来自人们头脑中的紧张信息，主要指冲突、挫折和各种原因 导致的自尊感降低;

　　(3)社会性应激源：是指能导致个人生活风格变化，并要求人们对其作出调整或适应 的事件;

　　(4)文化性应激源：是指因语言、风俗和习惯的改变而引起应激，最为常见的是“文化性迁移”。

　　以上是关于“应激”的相关知识点，而心理学中的主要考点围绕在按应激源的性质分类上，大家在学习的时候注意区分开来，题目就自然迎刃而解了。